Статьи / Ученые определили самый полезный завтрак для детей

+7 (965)601-72-33
Вам перезвонить?
г.Казань, ул.Профсоюзная 17а

Заказать торт ▼

Корзина

Корзина

Тортов:  0

На сумму: 0,00 руб.

РаспечататьРаспечатать
Главная » Статьи » Ученые определили самый полезный завтрак для детей

Ученые определили самый полезный завтрак для детей

Опубликовано: 15 февраля 2016г.

Детям полезнее всего утром есть не хлопья или кашу с молоком, а яйца — такой вывод сделали исследователи из Университета штата Пенсильвания.

Съев яйца на завтрак, ребенок в первой половине дня получает больше энергии, дольше чувствует сытость и не переедает за обедом, открыли ученые.

Как отмечает The Independent, эти выводы исследователи сделали на основании проведенного эксперимента, в котором участвовали 40 детей в возрасте 8-10 лет. Каждый из них получал на завтрак 350 калорий в виде каши, яиц или хлопьев с молоком. После этого дети до обеда были заняты подвижными играми. Их постоянно спрашивали, не голодны ли они, а родители отмечали все, что ребята ели в промежутке между завтраком и обедом.

В результате оказалось, что дети, которые получили на завтрак яйца, дольше оставались энергичными и сытыми, а на обед съели на 70 калорий меньше, чем другие, что уменьшает риск развития ожирения.

Нужно также отметить, что яйца — быстро усваиваемый источник качественного белка, микроэлементов и витаминов, поэтому специалисты рекомендуют чаще включать их в рацион школьников.

Закрыть

Нажмите «Подписаться », чтобы

узнать о новых рецептах, акциях и наших работах


Спасибо! Я уже подписан